25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1179 kcal
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Yağ: 35,68g | Prot: 39,04g | Karb: 190,36g.
Kahvaltı: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: サラダ, オーマイ ミートソーススパゲッティ. Aperatifler/Diğer: みかん, デーツ, リンゴ, デーツ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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