23 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 105,69g | Prot: 141,19g | Karb: 96,51g.
Kahvaltı: Baby Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Peanut Butter. Öğle Yemeği: Asparagus, Mushrooms, earth balance, chicken thigh. Akşam Yemeği: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Artichokes (Globe or French), Margarine Spread. Aperatifler/Diğer: Apples, Peanut Butter, Baby-Cut Carrots, Avocados, True Protein Pea pp, Coconut Manna, Walnut and Date Bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|