25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 83,61g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Tomates, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Parmalat Leite Integral, Nestlé Nescau, Ovo Mexido, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirandaandreza Kilo Geçmişi
|