25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 221,30g | Karb: 179,44g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Öğle Yemeği: ICA Jasminris, ICA Fläskytterfilé. Akşam Yemeği: ICA Jasminris, ICA Fläskytterfilé. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Valio Proteinpudding. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|