25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 160,55g | Karb: 229,71g.
Kahvaltı: 마이노멀 알룰로스, 큐원 알룰로스, 백설 통밀 밀가루, 웨이테크 더블유피 웨이, 베이킹 소다, 식물성 기름, 달걀. Öğle Yemeği: 가지, CJ 비비고 사골곰탕, 김치, 대파, 노브랜드 닭안심살, 샤르도네 와인, 홈플러스 새송이버섯, 귀리. Akşam Yemeği: CJ 비비고 사골곰탕, 김치, 대파, 홈플러스 새송이버섯, 노브랜드 닭안심살, 귀리. Aperatifler/Diğer: 마이노멀 알룰로스, 큐원 알룰로스, 백설 통밀 밀가루, 웨이테크 더블유피 웨이, 베이킹 소다, 식물성 기름, 달걀. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|