26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 23,80g | Prot: 46,86g | Karb: 119,44g.
Kahvaltı: Semangka, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur, Gandum Tortilla. Öğle Yemeği: Kubis, Wortel, Pakcoy, Telur, Dada Ayam, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Bubur Ayam. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|