26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 50,23g | Karb: 157,48g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Kubis, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur, Tahu. Akşam Yemeği: Getuk. Aperatifler/Diğer: Nescafe Creamy 3 in 1, Alpukat, Telur Rebus, Maestro Wijen Sangrai, Selada, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|