|
сегодня без фотки гречки(((
|
1245 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 34,84g | Karb: 172,01g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная, Вареное Яйцо, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Альпийская Коровка Сметана 15% , Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Bounty Bounty , Пятерочка Груша Сезонная, Шарлотка с Яблоками, Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб. devamı için...
|
|
1711 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 41 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 19 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|