mod64 Günlüğü, 26 Eki 22

Доброе утро🤗 и приятного аппетита. А у меня на завтрак омлет с тунцом и сыром , хлеб пп и кофе .
КБЖУ 347/30/16.3/15.6

---

1496 kcal

Yağ: 45,25g | Prot: 107,96g | Karb: 165,60g.   Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком, Хлеб пп, Омлет с тунцом. Öğle Yemeği: Шоколадные Вафли, Кефир 1%, пп запеканка с тунцом. Akşam Yemeği: Protein Sport Протеиновый Батончик, Чай, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Ветчина, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Aperatifler/Diğer: SPAR Хурма Шоколадная. devamı için...