26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 97,12g | Karb: 114,27g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Kaffee, Schneekoppe Topping Kokos & Granatapfel, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Öğle Yemeği: Harry Sonnenblumenbrötchen, Landgeflügel 1/2 Grill Hendl. Akşam Yemeği: Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein. Aperatifler/Diğer: Herrmann von der Alb Schoko-Berliner. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|