24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 43,44g | Prot: 117,67g | Karb: 99,07g.
Kahvaltı: Kaviar, Aldi Bunte Eier, Äpfel, Kiwi, Banane, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Aldi Bunte Eier, Lidl White Tiger Shrimps Natur , REWE Avocado, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Tomaten, Gurke (mit Schale), Nudeln (Gekocht), Печень Куриная Мой Рецепт. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Gut & Günstig Beerenmischung, DM Bio Kokoswasser, Banane, Naduria Mandelprotein. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|