26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 128,71g | Karb: 166,96g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Lucky Days Пастила Ванильная, Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Holy Corn Попкорн Двойной Шоколад , Куриное Филе. Öğle Yemeği: Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|