26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 141,98g | Karb: 182,51g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква, Hochland Сыр Творожный 65%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Akşam Yemeği: Экомилк Сыр Творожный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зимовье Фасоль Стручковая, Кета. Aperatifler/Diğer: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|