|
15年前的今天，小狗來到了家裡。
體重45.8
體脂30.2％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1058
bmi20.9
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 72,43g | Karb: 140,01g.
Kahvaltı: Q Burger 錫蘭紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全家 新福源花生抹醬厚片, 芝麻和風醬 (30克), 玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Öğle Yemeği: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升), 無糖抹茶粉, 玉米粉, 低筋麵粉, 奶油乳酪, 瑞穗鮮乳 (290毫升), 細砂糖, 無鹽奶油, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: 白菜滷, 炒高麗菜, 清炒油麥菜, 番茄炒蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 毛豆, 雞胸肉. Aperatifler/Diğer: 吉利T果凍粉, 無糖抹茶粉, 羅漢果糖(黃金版). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|