26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 56,13g | Karb: 201,37g.
Kahvaltı: Берестейский Пекарь Сладости Заварные, Савушкин Йогурт Суперкид Ваниль с Шоколадными Конфетами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана , Жареное Яйцо, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Савушкин Творожок Чизкейк, Сливочные или Сахарные Печенья, Красный Пищевик Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Сырок Глазированный «Кокос». Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|