26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 77,87g | Karb: 75,19g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Blanxart Chocolate 99%, MyProtein Impact Diet Whey, Valor Cacao Puro Natural 100%, Pascual Leche Entera, Кофе, Имбирь, Лимон. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Петрушка, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец. Aperatifler/Diğer: Blanxart Chocolate 99%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|