27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 87,83g | Karb: 84,25g.
Akşam Yemeği: Serabi, Ubi Bakar Cilembu, Wortel, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Telur Asin, Saus Barbekyu, Buncis, Dada Ayam, Semangka. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ikhsaniaoktar Kilo Geçmişi
|