27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 57,17g | Karb: 89,41g.
Kahvaltı: NPL Pre-Workout, NPL Anabolic Whey. Aperatifler/Diğer: Burger King Nacho Cheese Loaded Fries, Chicken (Breaded and Fried), Margarita, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|