27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 86,00g | Prot: 119,40g | Karb: 95,89g.
Kahvaltı: Cybermass Коллаген, Дивный Берег Кета Соленая , Хохланд Творожный Сыр, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Сливочное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . Akşam Yemeği: Пестравка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|