27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 104,31g | Karb: 174,83g.
Kahvaltı: Зефир, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. Öğle Yemeği: Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Alpro Миндальное Молоко, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Chiaru Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Можно? Нужно! Правильные Кексы с Яблоком, Philadelphia Сыр Филадельфия, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Творог, Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Победа Шоколад Горький 55%, Тыквенные Семечки, Сухофрукты, Банан, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|