27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 113,06g | Prot: 99,83g | Karb: 324,90g.
Kahvaltı: Delight Финики Королевские , Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Линия Овсяные Хлопья из Голозерного Овса. Öğle Yemeği: Рыба Отварная, Гречка Отварная, Кунжутное Масло, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Сладуница Конфета Тирамиссо, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|