|
kebab oatmeal 198kkl
|
1323 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 63,23g | Karb: 152,22g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, ABC Saus Sambal , Telur. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging, Cedea Fish Dumpling Cheese, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Telur Rebus, Cilok, Cedea Fish Dumpling Cheese, Pisang. devamı için...
|
|
1716 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nenengsulistianingsih04 Kilo Geçmişi
|