27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 61,00g | Karb: 173,71g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Qualitá Patê de 4 Queijos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Peras. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Coca-Cola Topo Chico , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bife a Milanesa, Batata Inglesa Assada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ana claudia 27 Kilo Geçmişi
|