27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 104,20g | Karb: 148,93g.
Kahvaltı: Café (Expresso Infusão), Banana, Queijo Minas, Tapioca, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Café com Leite Integral, Filé Mignon Grelhado, Boa Mão Crepioca de Queijo. Akşam Yemeği: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arte Mineira Dadinho de Tapioca. Aperatifler/Diğer: Dadinho de Tapioca, Dolce Gusto Café Expresso , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Alface, Patê de Atum, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|