28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 29,26g | Karb: 39,58g.
Kahvaltı: Keripik Pisang, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oshinyayan23 Kilo Geçmişi
|