28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 101,32g | Karb: 154,43g.
Kahvaltı: Meller Ирис в Шоколаде, Кантата Варенье из Черешни, Северная Долина Сметана 20%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Мака Пита, Огурец, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Мака Пита, Кантата Варенье из Черешни, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Podpechkina Kilo Geçmişi
|