28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 68,52g | Prot: 90,34g | Karb: 67,83g.
Kahvaltı: Киноа (Вареный), Грин Филе Птицы в Сыре. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: Киноа (Вареный), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Виталюр Форель Малосоленая. Aperatifler/Diğer: Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya_Volkava Kilo Geçmişi
|