Emily Raise Günlüğü, 27 Eki 22

Пост,чтобы просто поныть.
Ушаталась на TRX,лежу страдаю.Болит даже то,что не должно болеть.Планка это тяжело, планка на петлях тяжело вдвойне.Планка на петлях с поворатами-отдельный вид бдсм.
На след.неделе пойду снова)Может не на петли,но пойду.

---

1929 kcal

Yağ: 79,51g | Prot: 65,43g | Karb: 244,72g.   Kahvaltı: Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Милка Шоколад Молочный Пористый, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Коммунарка Трюфели, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ганна Рулет Ароматный, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Жареная Картошка, Суседски Маентак Огурцы Маринованные Соленые. Aperatifler/Diğer: Виноград, Ваш Выбор Сухари Посольские, Ваш Выбор Сухари Посольские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ганна Рулет Ароматный, ОАО Гомельхлебпром Батон "Стары Менск. Сапраудны", Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...