28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 86,19g | Prot: 115,69g | Karb: 248,26g.
Kahvaltı: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café (Infusão), Queijo Coalho, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Good Soy Farofa de Soja, Atletica Smart Coffe Pro Athletica, Cheesecake, Suco de Couve com Limão, Mais Pura Chips de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Maniçoba. Akşam Yemeği: Rissul Pão Delícia , Salgadinho de Festa, Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|