28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 198,17g | Karb: 251,82g.
Kahvaltı: Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Apfel, Banane, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Iglo Kohlrabi Rahmgemüse, Hubers Putenbrust Innenfilet. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären. Aperatifler/Diğer: Gannikus Verum Whey "Butterkeks", Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", S Budget Cornflakes. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|