28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 90,80g | Karb: 155,29g.
Kahvaltı: Alfamart Telur Ayam Kampung, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Indofood Indomie Rasa Kari Ayam. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Hotdog with Corn Flour Coating (Corndog) . devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|