28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 41,59g | Karb: 185,04g.
Kahvaltı: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: 乾燥トマト, あけぼの ツナ缶, スパゲッティ. Akşam Yemeği: 日清食品 カップヌードル味噌. Aperatifler/Diğer: デーツ, コーヒー, ハーブティー, みかん, バナナケーキ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|