|
всем приятного ужина)) ♡♡♡
|
1592 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 94,98g | Karb: 201,10g.
Kahvaltı: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Магнит Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриное Филе Жареное без Масла, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Просто Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Киви, Любимый Город Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
|
 Yorumlar
взаимно! вы на сколько кал питаетесь?
28 Eki 22 üye tarafından: Миссис Лись
|
Миссис Лись, спасибо) стараюсь на 1700, но не всегда получается)
28 Eki 22 üye tarafından: Kristi_Kiss
|
Надо же... У меня чуть-чуть поменьше вес, я на 1800 нажираю 😄 это вам 1700 калькулятор посчитал?
28 Eki 22 üye tarafından: Миссис Лись
|
Да)) но правда когда я ем на 1700 ккл у меня вес либо стоит, либо увеличивается...вот думаю на 1600 перейти...
29 Eki 22 üye tarafından: Kristi_Kiss
|
А вы же говорите, что на 1700 не всегда получается. может сначала попробовать с месяц на 1700 держаться и посмотрите? Просто потом то организм привыкнет на маленьком количестве и в будущем будет сложнее сокращать. Я тоже думала на 1700 не похудею. Но блин получается! Не быстро. Но я и не срываюсь.
29 Eki 22 üye tarafından: Миссис Лись
|
Ну вообще Вы правы! Так и попробую)
29 Eki 22 üye tarafından: Kristi_Kiss
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|