Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
assisthay
Günlük
28 Eki 22
assisthay Günlüğü, 28 Eki 22
assisthay Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Almocinho
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ekim 2022:
878 kcal
Yağ: 36,58g | Prot: 85,54g | Karb: 48,65g.
Kahvaltı:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar.
Öğle Yemeği:
Cenouras, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), D'aucy Mistura Caribenha.
Aperatifler/Diğer:
Morangos, Doces Mais Fit Pasta de Amendoim Chocolate Crocante, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata.
devamı için...
2201 kcal
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
92 Destekçi
Destek
Yorumlar
Lindeza 😃
28 Eki 22 üye tarafından:
ROSA 1996
que prato lindo .
28 Eki 22 üye tarafından:
carolinebary
Boa noite, como faço pra postar meu prato?
28 Eki 22 üye tarafından:
Jennifertmf
Na hora que vou colocar os itens que comi embaixo tem escrito pequeno foto, aí só clicar lá e ajustar pra postar
30 Eki 22 üye tarafından:
assisthay
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
assisthay Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle