29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 57,82g | Karb: 142,71g.
Kahvaltı: Rempeyek, Perkedel Jagung, Nasi Pecel. Öğle Yemeği: Mie, Sup Ayam. Akşam Yemeği: Apel, Salad Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lely.ajah8881 Kilo Geçmişi
|