29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 32,83g | Karb: 173,21g.
Kahvaltı: Roma Malkist Coklat, Tempe Gembus, Emping Melinjo, Tempe Orek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Mangga, Seblak. Akşam Yemeği: Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Ceplok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Teh Tarik, Combro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|