29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 100,90g | Karb: 63,53g.
Kahvaltı: Goats Milk , Beef Salami, Boiled Egg, Coffee. Akşam Yemeği: Potato, Ouzo Mini Ouzo, Rice Noodles (Cooked) , Cooked Fish. Aperatifler/Diğer: Grapes. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|