29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 18,78g | Prot: 51,14g | Karb: 22,34g.
Kahvaltı: Kassler, Fazer Rågkusar, Kaffe, Äggröra. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Broccoli. devamı için...
|
|
3257 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 56 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|