Ayuamellia Günlüğü, 14 Şub 18

Ayuamellia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 12,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Şubat 2018:

644 kcal

Yağ: 4,16g | Prot: 58,48g | Karb: 84,52g. Kahvaltı: Naraya Oat Choco, You C1000 Vitamin Lemon. Öğle Yemeği: Jeruk, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...

2364 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ayuamellia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ayuamellia Günlüğü, 14 Şub 18

Yorum Gönder

Ayuamellia Kilo Geçmişi