kasintaliana58 Günlüğü, 29 Eki 22

makan malem ko jadinya besar banget yaa kurleb ini 550kkal .. tahu putih ma telor2 diambil kuning nya 1 tempe buncis gayakinn bakal abiss nihhh wakkk

---

1344 kcal

Yağ: 42,70g | Prot: 62,68g | Karb: 193,28g.   Kahvaltı: Telur Rebus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Öğle Yemeği: Buah Pir, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tumis Buncis, Tempe, Tahu, Telur, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Kalbe Fitbar Fruits Delight, Buah Anggur, Yakult Yakult. devamı için...