29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 85,76g | Prot: 70,72g | Karb: 99,96g.
Kahvaltı: Boursin Boursin Végétal, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Oeuf, Auchan Pain Complet Intégral. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Oeuf, Smoothie. Akşam Yemeği: Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Petit Navire Thon Entier à l'huile d'olive Vierge Extra, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve). Aperatifler/Diğer: Andros Gourmand et Végétal au Chocolat , Auchan Chocolat Noir 90%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|