30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
176 kcal
|
Yağ: 8,12g | Prot: 10,50g | Karb: 18,42g.
Kahvaltı: Bubuk Cabai, Sawi Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sulung_sompret Kilo Geçmişi
|