29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 95,30g | Karb: 167,56g.
Kahvaltı: Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Silk Caramel Almond Creamer, Coffee, 2% Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Pears, Watermelon. Öğle Yemeği: Butter , Dinner Rolls , Kroger Havarti Cheese Slices, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), No Name Pecan Crusted Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine , Longhorn Steakhouse Seasoned Rice Pilaf, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (6 oz). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|