30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 82,67g | Prot: 44,87g | Karb: 228,00g.
Kahvaltı: Cafe de Paris Зефир в Шоколаде, Сметана , Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла. Öğle Yemeği: Дионис Салат с Ветчиной и Кукурузой, Сарделька, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлеб с Семечками, Дионис Салат с Ветчиной и Кукурузой, Яблочный Пирог, Безе, Яблочный Пирог. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|