30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 65,45g | Karb: 148,34g.
Kahvaltı: Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Суаре, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Хлебнаш Хлеб Тостовый, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), EatMeat Сосиски. Akşam Yemeği: Сахар, Киви, Простоквашино Сметана 10%, Любимый Город Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|