30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 59,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 128,25g | Prot: 85,30g | Karb: 62,60g.
Kahvaltı: Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Творожная запеканка кето, Конжак Сироп, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 25%. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Конфеты кокосовые кето, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|