|
Уже добрый день))), а я ещё не рассказала чем я завтракала! Я уже не худею, просто поддерживаю вес, даже не мешало бы набрать немного👌. Журнал учёта веду, только из-за белка, недобор белка- дифициты в организме, причём в моём случае результат на лицо, в прямом смысле этого слова😔. Сейчас я на детоксе, чтобы почистить организм от шлаков и токсинов, и дать полезным микроэлементам усваиваться👌
Итак, утро моё началось с дренирующего напитка- запускаю лимфу, убираю отёчность, заодно убираю апельсиновую корку🔥. Далее сбалансированное питание ED Smart, всего 200 ккал, в по итогу полноценное, полезное питание, отлично подойдёт для тех кому некогда, или не любит завтракать👌.
|
875 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 25,31g | Karb: 102,62g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Овощное Рагу со Свининой, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Конфеты Желе, Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский. devamı için...
|
|