25 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 89,96g | Prot: 104,12g | Karb: 102,13g.
Kahvaltı: Конти Золотая Лилия, Простоквашино Сливки 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Akşam Yemeği: Аладушкин Багет Зерновой, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сливки 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Hame Паштет Деликатесный с Куриной Грудкой, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|