30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3846 kcal
|
Yağ: 219,68g | Prot: 106,61g | Karb: 392,46g.
Kahvaltı: Брауни, Мёд, Kirkland Signature Milk, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Ocean Market Salmon Fillets, Круассан. Öğle Yemeği: Ананас, Дыня, No Name Salmon Fillets, Авокадо, Круассан. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Kraft Deli Deluxe Smokey American Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Ball Park Bun Size Beef Franks. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|