30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 100,35g | Prot: 144,72g | Karb: 135,47g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Магнит Томаты Свежие, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Просто Мёд, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Просто Молоко Молоко 2,5%, Дикси Слива, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Томаты Свежие. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Йогурт Дом, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|